Yoga Upbeat is een les waarin we eenvoudige yogabewegingen combineren met elementen uit Tai Chi en Pilates (fitness en acrobatiek). Deze oefeningen helpen je om je flexibiliteit en kracht te vergroten.
De basis van de les ligt in de upbeat muziek die ons door de bewegingen en houdingen begeleidt. Ademhalingscontrole maakt deel uit van alle oefeningen en de instructeur geeft altijd opties voor beginners.
Deze les is ideaal voor iedereen! Voel je welkom om een Yoga Upbeat-les te ervaren. (Iedereen is welkom!)
Boek al je groepslessen en reserveer nu je sportveldjes via onze ACLO-abonnement. Ook kun je hier alvast je ACLO Card kopen voor aankomend studiejaar!