De inhoud van de cursus survivalrun is voornamelijk een kennismaking met de sport. Binnen de training staan hardlopen en hindernissen centraal. Je ervaart wat voor effect de sport heeft op je lichaam en dat survivalrun de zwaarste vorm van duursport is. Tijdens de cursus worden vooral de basistechnieken van touwklimmen behandeld om hindernissen te overbruggen. Aan het einde van de cursus kun je hindernissen uitvoeren die voorkomen in de korte survivalrun (KSR).
De cursus is bedoeld voor beginners. De cursus duurt 5 weken waarvan je elke week 1 uur les krijgt. Deelname is gratis. Je kunt je inschrijven via de ACLO-app. Kijk hier voor een overzicht van de cursusperiodes.
Boek al je groepslessen en reserveer nu je sportveldjes via onze ACLO-abonnement. Ook kun je hier alvast je ACLO Card kopen voor aankomend studiejaar!