Aclo logo

Lichaamsgericht boksen

  
Sporten

Wat is Lichaamsgericht boksen?

Rust in Actie: Vind Balans door Bewegen.

Lichaamsgericht boksen is geen sportles of training, maar een manier om jou letterlijk en figuurlijk meer in contact met jezelf en anderen te krijgen. Bij thema’s als bijvoorbeeld stress, somberheid of onrust zet je hierbij je lichaam bewust in om je hoofd wat meer tot rust te brengen, op een laagdrempelige en aandachtige manier.

Geen prestatiedruk, maar gewoon samen bewegen, ademen, ervaren dat je leeft. Ervaren hoe spanning zich opbouwt, hoe je grenzen aanvoelen, hoe je ademhaling verandert, en hoe het is om letterlijk met jezelf en de ander in contact te zijn. Bewust bewegen en stilstaan, je opmerkzaamheid vergroten en ruimte geven aan wat er is. En inderdaad, ondertussen leer je ook de basisbeginselen van het boksen.

Locatie:

ACLO Sportcentrum


Categorie:

Download de aclo app

Boek al je groepslessen en reserveer nu je sportveldjes via onze ACLO-abonnement. Ook kun je hier alvast je ACLO Card kopen voor aankomend studiejaar!