Boksen

Cursus

Je hebt voor de cursus geen ervaring met boksen nodig. Als je niet gewend bent aan veel bewegen, kan de cursus als intensief worden ervaren; boksen kan een lichamelijk zware sport zijn. In het eerste gedeelte van een training komen de verschillende bokstechnieken aan bod, zoals stoten, afweren, ontwijken, incasseren, sparren, dekking en het voetenwerk. Het tweede deel van een training bestaat uit het opbouwen van een specifieke boksconditie. 

De cursus duurt 5 weken waarvan je elke week 1 uur les krijgt. Deelname is gratis. Je kunt je inschrijven via de ACLO-app. Kijk hier voor een overzicht van de cursusperiodes.