Bodyfit

Groepsles

Tijdens een les bodyfit worden verschillende spiergroepen zoals benen, billen, borst en buik getraind met behulp van dumbells, enkelgewichten en soms een elastieken band. De gewichten en band zorgen voor weerstand om spieren te versterken, terwijl ook aan conditie wordt gewerkt met een combinatie van pasjes en springen, ondersteund door motiverende muziek.

Omdat je op je eigen niveau mee kan doen, is deze les voor alle niveaus toegankelijk. Zorg dat je een paar goede schoenen draagt. Een handdoek is verplicht!

Kijk bij roosters voor exacte tijden en locaties. Schrijf je in door in te loggen op de website of via de ACLO-app. 

Locaties

Deze sport kan zowel op het ACLO Sportcentrum, ACLO Station als het Willem-Alexander Sportcentrum worden aangeboden. Kijk in de app waar jouw les zich bevindt.